随着社会的发展，生活节奏越来越快，工作和生活压力也越来越大，压力过大或过于持久则容易产生焦虑烦躁、抑郁不安等心理障碍，减压小组可帮助企业职工舒缓工作和生活中带来的压力，以更好的身体和精神状态面对工作和生活。

2020年7月14日至7月30日期间，黄埔区总工会“金雁工程”社工项目（广州粤穗社会工作事务所承接）联合广州市黄埔区乐飞社会工作服务中心，在乐飞家园小组室，开展以“花草之形，心中之语”为主题的园艺减压小组。本次小组共6节，吸引了12名职工参与。小组围绕“萌芽”、“蜕变”、“绽放”、“传承”、“印记”、“韵味”6个主题，融入种植、观察、嗅闻、抚摸、品尝等园艺五感疗法元素，通过“走进园艺世界”共同种植，亲身接触绿色植物，唤起组员对园艺的兴趣，舒缓和释放压力，并学习减压方法。

在6节小组中，社工分别带领组员进行小白菜种植、植物拓染福袋、创意多肉盆栽、香草包制作、压花相框、收成小白菜等内容环节，社工以各个饱含内涵的环节结合培育小白菜引导参与者们感受生命力量的强大，以种植中出现的枯萎死亡现象，使参与者感受生命的挫折，引导参与者结合自己生活中遇到的挫折事件和应对方法，学会珍爱生命，组员在照顾植物过程中，学会关爱他人。

此次小组活动，为职工们搭建起了沟通与交流的平台，让职工感受到了园艺的神奇之处和乐趣，了解到植物生长的奇妙，认识到与绿植共陪伴成长的减压效果。整个小组活动得到了职工的一致好评，对社工的精心组织表示赞扬，也表示下次活动积极报名。