对于65岁或以上的老年人，摔倒是致命或非致命损伤的首要病因。每年约有1/3的老年人摔倒，其中50%会再次跌倒。随着年龄的增长，摔倒次数和其引起损伤的严重程度都会上升。最常见的严重损伤包括：头部外伤、腕部骨折、脊柱骨折和髋部骨折。
      为加强辖内长者对防跌倒的关注，提升他们预防跌倒的意识，广州粤穗社会工作事务所站前街社工服务站于2021年10月25日-29日开展长者防跌小组“快乐不倒翁”，此次小组从关注长者身体机能角度切入，倡导长者增加对居家安全的关注，减少自身跌倒的风险。

      社工招募了5名社区初老长者参与此次小组，通过理论知识学习、游戏体验、分享经验和想法、集体讨论与情景演练的形式，增加组员防跌倒的知识，丰富他们的生活，同时满足他们的精神需求。

（社工带领组员情景演练）
       

       活动过程中，社工以“你我齐相识、跌倒我知道、跌倒知多少、跌倒我能防、跌倒我收获”为主线，循序渐进地给组员普及防跌倒知识，并在每节小组活动后有针对性地给组员留作业，让组员更好地吸收学习的内容，加强了对防跌倒知识的运用。社工利用可视化教学的方法，将视频与PPT相结合，让组员观看长者跌倒的短视频和相关的新闻报道，直观地了解跌倒会对长者造成的影响和危害。

（社工带组员一起学习防跌知识）

        除了理论学习外，组员也通过经验分享共同讨论如何防跌倒，通过社工的防跌操教学，体验平衡练习、手指操、防跌操等，减少防跌倒的风险。社工在小组群里分享防跌知识卡，并把组员们的防跌操做成了小视频，方便组员日常进行操练，十分贴心。

（社工带领组员学做毛巾操）

       在小组最后一节，社工带领组员对整个小组内容进行回顾总结和分享，引导组员学以致用，持续锻炼，降低跌倒风险，并鼓励组员利用所学，回馈社区，服务更多有需要的长者。组员纷纷表示，参加本次小组收获很多，愿意将所学进行推广，让更多人受益；帮助他人，快乐自己。

（小组成员分组讨论）