2022年6月26号上午，广州粤穗社会工作事务所站前街社工服务站开展了再见“鸭梨”，轻松一“夏”——儿童减压活动，旨在帮助儿童放松身心，缓解压力，通过体验式的游戏及运动寻找适合自己的解压方法，为孩子们提供了一个相互交流、释放压力的平台，该活动累计服务21人次。

（社工进行开场介绍）

（参与者自我介绍）

压力说

通过活动前孩子们填涂的压力气象瓶，社工了解到部分孩子面临着很大的压力，“要期末考试了，有很多试卷要做”“要准备复习很烦”……有些孩子的压力气象瓶是满满的，还有的甚至已经漫出瓶外。

（参与者填涂气象压力瓶）

传声减压筒

社工为参与者准备了太阳、星星、月亮、四叶草四种图案，拿到相同图案的孩子分为一队。每个小队通过互相推荐选出了一位队长，并自主商量传位顺序。在数字传递的过程中，孩子们只能通过手势（非语言）的方式向身后的队员传达三位数数字号码。在游戏后的分享中，社工了解到四组组员都是以数手指的方式进行传达，且每一组最后一名队员都能够说出正确答案。轻松愉快的游戏氛围让孩子们放松了身心，达到了预期的减压效果。

（“传声减压筒”分组及传递）

运动减压站

此环节延用“传声减压筒”的分组情况，每组通过自荐的方式推选另外一名队员作为记分员。在社工的引导下，每组队员自主决定五个站位。在30秒限时接力跳绳中，场上比赛者热情满满，场下的队员们不断为自己的队友呐喊助威，活动现场洋溢着欢乐的气氛。最终，太阳队以403个的成绩获得了第一名。

（跳绳接力赛）

（每组参与者最终参赛成绩汇总）

活动最后，孩子们再次填涂压力气象瓶，与一开始不同，在参与活动之后，大多数孩子们的压力值都有所下降，孩子们都表示很开心与同学参与本次活动。

（活动前后参与者填涂的气象压力瓶）

此次活动不仅减轻了孩子们的压力，也让他们懂得了如何正确面对压力，并学会通过自身的调节，赢得“轻松一夏”。