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【站前】“健康瑜伽，FUN FUN乐”学习小组
来源：站前 作者：卢少慧 时间：2015-10-16 14:33:29
随着时代潮流的发展，如今的人们在工作打拼的同时，更多的会注重身体的健康问题，人们也渐渐地喜欢运用业余时间做健身运动。为此，站前街家庭综合服务中心新广州人领域社工根据新广州人的需求，在2015年10月14日晚上7点在站前街家庭综合服务中心二楼大厅开展“健康瑜伽，FUN FUN乐”第一节小组，此次小组活动参与人员共16名，成效较好。
本节小组组员们主要学习瑜伽基础——肚子呼吸法、盘腿、摊尸式。在活动前，社工对组员做了小小调查，了解到原来有小部分组员之前已经接触过瑜伽，对于本次希望能够多学习内容。随后，在义工瑜伽老师的引导下，组员们开始瑜伽练习，拉筋热身运动、调整呼吸、盘腿以及摊尸式，每个环节组员都认真专注，希望能在义工老师身上多学些内容，甚至在小组结束时仍依依不舍。
在接下来的小组里，组员们将会学习到其他难度越来越大的瑜伽动作，譬如蝴蝶式、树式、战士三式、还有最后一节小组中组员们将会挑战瑜伽中级动作——鸽子式、舞王式等，让我们一起期待往后几节小组更精彩的内容吧。
在接下来的小组里，组员们将会学习到其他难度越来越大的瑜伽动作，譬如蝴蝶式、树式、战士三式、还有最后一节小组中组员们将会挑战瑜伽中级动作——鸽子式、舞王式等，让我们一起期待往后几节小组更精彩的内容吧。
（图一：组员们在认真地听社工讲述本节小组的内容）
（图二：瑜伽老师教导组员们瑜伽基本功）
