工作压力大，生活压力大，时常感到焦虑、烦躁，甚至彻夜难眠，你是否有过这样的体验呢？这是很多职场人士经常会出现的心理问题。海珠区工会服务进企业项目组的社工在之前走访百家企业的时候，很多企业也反映员工有不同程度的心理问题，但是他们不清楚怎么给员工进行心理辅导，职工自己也不清楚去哪里寻求帮助，因此为员工提供有效的心理援助显得非常必要。为了满足企业和职工的需求，响应海珠区总工会的号召，加大对职工精神层面的关怀，区总工会和工会社工在广州异地务工人员活动中心凤阳站为职工开展了主题为“职工学堂-职场如何减压”的员工心理援助活动，把职工学堂延伸到职工的心理困难层面。

       社工邀请了资深心理咨询师祝孟洋先生为职工作讲，活动吸引了很多工友前来参加。在活动开始之前，社工先是发挥引导的作用，和工友互动并且引导工友互相认识以及了解职工学堂。之后老师就结合心理学的一些知识，深入浅出地向职工介绍了压力的来源、压力过大的危害、如何减压以及引导工友正确表达自己的感受。老师讲解的方式区别于传统的讲课，不仅只是PPT的演示，还和工友充分互动以及玩游戏，工友还上台表演，而社工也加入到游戏当中，和工友一起玩，工友们得以在轻松愉快的氛围中当中上一堂难得的减压课。活动结束后，还有工友继续拉着老师咨询，很多工友也表示这样的活动很有意义，让他们学习了如何减压，感谢社工提供了这样的机会给他们，希望以后还有这样的培训课程，而且形式和内容可以更丰富，比如增加情感、婚恋咨询等。
        此次活动取得了良好的效果，显示在职工精神和心理层面有着非常大的服务空间，社工也将会继续收集工友的需求，为工友提供更多贴心的服务。  
                                       
                                  活动吸引众多工友参加
     
                       
                                             职工在专注地听讲