现代人面临着沉重的工作压力和生活压力，压力排解不当，不仅影响工作和生活，也会对健康产生不良的影响。为了帮助职工疏导心理压力，培养健康向上的生活方式，海珠区工会服务进企业项目联合江南中街道总工会于11月23日下午3点到5点，在寸草堂电影厅开展了一场别开生面的减压讲座。社工前期通过资源链接的方式链接到了广州丹洋心理咨询培训中心，并且邀请到了祝孟洋老师来主讲此次培训。
    培训老师先是介绍压力的本质和来源，并且指出压力与情绪的控制有很大的关系，还举出生活中一些常见的例子，让很多职工有同样的感觉。之后，老师通过互动游戏加深职工对于情绪控制的了解，职工都玩得很开心，现场笑声一片，社工也和职工一起玩互动游戏。老师接着介绍了一些保持良好情绪以及舒缓压力的方法，最后让职工亲身体验了一把通过催眠来减压的方法，很多职工都表示做完之后全身都很放松的感觉。
    本次参加讲座的职工超过60人，取得了不错的活动成效。社工和街道也会根据职工需求，定期开展类似讲座活动。

                        
                          参与活动的职工都会拿到关于心理健康知识的宣传折页

                            
                                                 活动现场

                                                      
                                                                                                    社工与职工一起玩互动游戏