2020年11月14日至12月05日期间，广州粤穗社会工作事务所站前街社工服务站开展了“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——妇女瑜伽小组，为辖区内的妇女提供一个舒缓压力的平台，并透过瑜伽学习，引导她们提升自我价值，建立妇女互助平台。
       在第一节小组中，7名组员通过自我介绍认识了彼此。社工从中发掘到两名曾经学过瑜伽的组员，故积极发挥她们的优势，鼓励她们带领其余组员学习入门瑜伽。在这个过程中，组员们表现出了浓厚的学习兴趣。

       第二节课前分享环节，社工围绕“瘦身”这一主题邀请组员进行分享，组员们参与的积极性较高，纷纷表示“为了健康、美丽、减掉大肚腩，一定要瘦”，社工由此带领组员们延伸出了关于运动方式及运动资源的相互分享。练习瑜伽环节，社工提前为组员准备了瑜伽垫及基础瑜伽视频，组员们根据视频进行学习。社工从现场观察到，组员们对“瘦身”“拉伸”“放松身心”类的瑜伽动作比较感兴趣。此外，在练习的过程中，组员之间相互讨论、相互帮助，呈现出一种和谐互助的小组氛围，社工在适当时间也加入了学习的队伍。

       社工布置家庭作业：“今天，你练了吗？”，组员每天都需要在微信群里打卡分享自己的练习情况，目的是促进组员课后的交流互动。打卡情况显示，大部分组员都会在晚上睡觉前进行练习。“与你一起飞”环节，社工请组员在彩纸上写下近期遇到的麻烦事，并将彩纸折成飞机形状。在此环节，组员告诉社工，“近期家里的小孩有时候老是玩手机，很不听话，搞得自己很头疼，还是会有多多少少的烦心事”，其余组员虽然没有进行分享，但是她们依然很希望自己的烦恼能够随着小飞机一起飞出去。

       小组结束后，组员们纷纷向社工表示：“第一次学习瑜伽，很开心”、“每周都过来参加，与社工和小伙伴一起互动交流，让自己休闲的时间变得更加充实了”、“做瑜伽的时候，身心都放松了，瑜伽真的是一个很好的运动，以后还会继续练习”……社工感谢组员的积极参与并告诉他们，小组结束并不意味着大家就不再见面了，之后还会召集大家一起去做更多的服务。对此，组员们都表示很支持。