随着年龄的增长，长者的认知功能会发生退化性改变，导致反应迟缓或缺损。为促进社区长者对老年认知症的关注，增强长者预防老年认知障碍风险的意识，广州粤穗社会工作事务所站前街社工服务站于2022年7月18日-7月31日开展了“青春永不老”长者认知能力训练小组，围绕运算能力、动手能力、身体协调能力、记忆力四个维度开展相应练习，延缓长者各方面的功能退化。本次活动共服务29人次。

（活动合照）

朋友初相识
认知症的相关症状有什么？应该怎么预防？在第一节小组中，社工首先为组员科普了认知症的相关知识，并组织长者们进行自我介绍，引导组员共同制定小组目标和契约。

数字叠叠乐
为了锻炼组员的运算能力，社工邀请长者们一同进行“叠出数字10”的游戏。一开始，长者们表现得并不积极，还有的长者以“数学不好”为理由，担心自己玩不好游戏。面对这种情况，社工及时介入进行引导，鼓励长者们勇敢尝试，并在旁给予肯定和指导。在社工的帮助下，长者们逐渐放松下来，投入到游戏中。

（长者们进行叠数字游戏）

绘画易学堂
“请叔叔阿姨们画出一幅自己的作品吧！”确定主题，勾出轮廓，再挑选喜欢的颜色，长者们精心设计着自己的作品。绘画完成后，社工还邀请长者与自己的作品合照。看着手中的画作，长者们都露出了开心的笑容。

（长者们的绘画作品）

健脑八式操
“健脑操对我们解决问题、提高判断能力和思考灵活性等等有重要的作用。”介绍了健脑操的重要性之后，社工组织长者们跟着视频一同学习健脑操，并及时纠正长者们不正确的动作。长者们认真练习，互相检查，彼此分享练习心得。这不仅锻炼了长者们的协调能力，也丰富了长者的社交生活。

（长者们练习健脑操）

记忆永不老
写作可以充分锻炼记忆力和协调能力。“这一年以来，大家有没有印象最深的事？”在社工的引导下，长者们轮流分享自己印象最深刻的事，并将其转化为书面语言写在纸上。

（长者们写下的作品）

活动结束后，组员们纷纷表示，这次小组让他们明白了训练认知能力除了要保持良好的心态，还要从小事做起，在日常生活中也要注重训练，这样才能使自己的认知能力得到有效提高。本次活动的开展不仅提高了长者们的健康意识，同时丰富了长者们的晚年生活，增强了其朋辈支持网络。站前街社工服务站将会继续开展相关活动，为长者们的生活添加更多色彩。