2022年9月21日上午，站前街社工服务站(广州粤穗社会工作事务所承接服务)为长者开展了“睡得香甜”长者睡眠质量健康讲座，累计服务20人次，链接了价值人民币1300元的薄荷膏等物资。

     此次活动主要是站前街社工服务站通过链接医疗方面的志愿者等资源，为辖区内的长者提供健康睡眠方面的医养讲座服务。活动得到岭南药厂(香港)有限公司的大力支持，协调了岭南万应志愿者服务队和广东省第二中医院的医务专家为此次活动助力。

活动大合照

     活动分为健康讲座、自我推拿、助眠茶粥制作三部分。

     医务专家主要从什么是健康睡眠、健康睡眠的益处、评估自己是否有睡眠障碍、睡眠障碍的危害、提高睡眠质量的方法等方面进行医学科普讲座。

       科普讲座后，医务专家采用互动的方式，边示范边引领大家一起实操练习。百会穴、大椎穴、合谷穴......在医务专家耐心的教学下，长者们也都记住了这些中医穴位和推拿的按法及力度。因此，在医务专家问答的环节，各位长者都纷纷举手，争抢着回答专家的提问。善于表达的长者还主动对自己进行自我推拿后的感受进行了反馈和分享。“在这次讲座中学到了不少知识。我自己有间接性失眠，一直不敢吃药，但听了讲座后，知道失眠药还分三种，可以尝试用适合自己的药物。很感谢社工组织这样的讲座。希望以后能有更多这样有意义的讲座。”李阿姨分享个人的失眠情况。陈阿姨也站起来说：“我也长期失眠，要吃药才能入睡，今天学习到还可以用穴位按摩的方法辅助入眠，获益良多。”

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