疫情期间，儿童每天在家里上网课，由于缺乏课堂共学氛围和老师的现场监管，儿童很容易出现自我分心和家庭干扰学习的现象。站前街社工服务站（广州粤穗社会工作事务所承接服务）的社工收到这些家长反应的希望社区开展提高儿童“专注力”的活动期望后，于2022年1月14日开始，通过线上、线下结合的方式开展了“做更好的自己”儿童专注力训练小组，有6名儿童报名，服务30人次。

大合照

第一节，什么是专注力。本节主要让组员互相认识，建立小组关系，明确专注力的定义内涵。社工通过数学游戏，让组员分享自己容易专注的时刻，以增进组员间的熟悉度，并让组员对专注力有了基本认知。此外，组员共同制定了小组契约，并做了前测问卷。

微信群组员互动截图

第二节，视觉专注力。社工以“找一找”热身游戏开场，引导组员了解怎样通过视觉训练提升自己的专注力。在组员初步了解“舒尔特方格训练”的方式方法后，经过短暂训练，大家都可以在更短时间通过“画一画”游戏完成检验，达成通过视觉训练专注力的目标。

组员分享自己的画

第三节，听觉专注力。在本节中，主要讲解利用音乐训练专注力的方法。在音乐训练中，大家先后了解及训练了声音定位置、听音乐辩乐器、听声音便动物等利用声乐提高专注力的小妙招。在组员对音乐训练专注力兴趣正浓的时候，社工还带来组员开展了“数字倒着着说”的训练游戏，进一步强化和加深了组员学会通过听觉训练和提升专注力的方法。

组员听音乐打拍子

第四节：触觉专注力。这节主要是通过主题游戏“抱着抱枕玩豆豆”让组员体验一下如何通过身体触觉来训练专注力。游戏中，组员体会到一边抱着抱枕，一边玩摆好滑溜溜的小豆子形状，需要控制好自己的触觉交叉，保持并提升专注力。在不断地训练中，组员终于能把滑溜溜的小豆子组成一颗颗“爱心”。大家也明白在做事情的时候最好不要同时触碰太多的物体，让触觉保持接触的物体越单一，专注力就越高。

组员专注做豆豆爱心

第五节：成果汇报。在本节中，社工邀请家长与组员互动，体会组员的训练成果。引导家长明白儿童的专注力会受到生理需求、安全需求等多方面因素影响，以后要多关注儿童生理、安全、归属感、被尊重的需要，避免在家庭教育的时候不小心进入误区，对孩子专注力的形成造成负面影响。最后，社工对组员进行了小组“后测”，通过后测结果分析，显示参加活动的儿童的专注力都有提升变化。

       家长与社工互动

       小组结束后，很多家长对社工的服务表示感谢和认可，认为这样的活动应该多多举行，如果社工站今后还有此类活动，一定带着孩子一起参加。社工提醒家长，儿童专注力的训练是需要注重系统和科学性，孩子做事情的毅力毕竟不及成年人，希望家长在小组后期多与孩子进行小组内的“四种”训练，保持小组成果；同时欢迎练熟“四种”训练的家长能组织没来参加活动的亲朋邻居一起进行儿童专注力的家庭训练。