社工在社区日常走访调研发现，南华西街辖区老年人比例较高，常住老年人占总人数的三分之一，是非常典型的老龄化社区；但大多数老人对于阿尔茨海默症的认识不足，甚至有的老人会因为担心、害怕自己患病而感到焦虑。 

为了提高老年人对阿尔茨海默症的认识程度，减轻焦虑，学会在日常生活中锻炼脑部活力及健康的饮食方法，南华西街“双百工程”社工站（广州粤穗社会工作事务所承接）于2023年10月30日，11月1、3、6和9日上午在德和新长者饭堂开展“脑当益壮 悦享生活”增强脑活力学习小组，本次活动共吸引9位辖区内长者参与，共服务45人次。

社工带领组员认识阿尔兹海默症、学习健脑手指操、学习使用舒尔特方格、学习健康饮食方法，让老年人对阿尔茨海默症有一个正确的认识并学会在日常生活中增加脑部活动的锻炼。

首先，社工为组员介绍了阿尔茨海默症的基本情况，阿尔茨海默症是发生于老年前期和老年的中枢神经退行性病变，是老年人智力衰退最常见的原因之一。目前全球至少有5000万阿尔茨海默症患者，随着老龄化人口的到来，预计到2050年阿尔茨海默症患者将达1.52亿。在中国，目前约有1000万阿尔茨海默症患者，预计到2050年这一数据将超过4000万。患者由于在脑部出现了一些异常的变化，导致神经元的损失，从而影响脑部的正常功能，主要表现为记忆力下降、语言障碍、情绪变化等。

虽然目前并没有治愈阿尔茨海默症的方法，但如果我们从生活方式到健康保健的全方位介入，让身体健康、均衡饮食、充足睡眠、丰富文化娱乐活动成为老年人生活的重点，让大脑保持活力，可以帮助减缓阿尔茨海默症的发生。

本次小组活动，社工邀请了一家依（广州）健康养老产业发展有限公司的苏护士到场讲解阿尔茨海默症的相关知识。苏护士分别从“诊断与评估”、“治疗与干预”、”护理与支持”、“预防与控制”5个方面向组员作宣讲，提醒组员可以在日常生活中，可以通过认知训练、调整生活作息，参与社会活动等方式增加脑活力，预防阿尔茨海默症的发生。在护士的宣讲后，有组员产生焦虑情绪，担心自己患病，社工鼓励组员不需要因为自己有某一项症状便怀疑自己患有阿尔茨海默症，保持心情放松。

之后的学习环节，社工带领组员学习健脑手指操，组员表现积极，组员梁姨表示：“自己平时也习惯没事做的时候动动手指，但不知道做得对不对。”社工表示，手指操其实不需要严格尊重视频中的顺序，自己平时记得多少做多少就可以了。

在舒尔特方格学习环节中，组员们觉得这个方格很新奇，纷纷向社工了解如何使用，在得知舒尔特方格是小朋友与老人都适用后，组员英姐说：“今天回家我就和孙子一齐玩，我们俩比赛谁读得快。”

小组后期，社工与组员共同分享一些健康的饮食方式，提醒大家在日常饮食中谨记少盐、少油、少糖，多吃五谷杂粮类食品。