为进一步关爱广大职工心理健康，帮助大家在繁忙的工作与生活中发现内心的力量，拥抱更加从容的自己，2026年6月30日下午，由海珠区工会社会工作服务项目组（广州粤穗社会工作事务所承接）、海珠区工会「联系广泛服务群众」体系实践中心，联合保利养老服务管理有限公司广州保利天悦和熹会颐养中心共同打造的“正念绿洲·悦享职场”职工减压工作坊顺利开展，近50名企业职工共赴了这场专属的心灵放松之约。

本次活动特邀广州上馨心理咨询服务有限公司二级心理咨询师郑怡然担任主讲嘉宾。郑老师以"认识情绪"为切入点，引导职工梳理日常生活中积压的焦虑、委屈与无力感，鼓励大家勇敢表达那些未曾说出口的真实感受。此外，她还系统讲授了情绪管理“四步法”——从“看见情绪”到“读懂情绪”，再到“用好情绪”，层层递进，帮助职工看清情绪背后的真实自我，坦然接纳负面感受的存在，并掌握一套可随时运用的情绪调适工具。

情绪梳理环节结束后，现场进入“温暖传递”环节。在工会社工的引导下，职工们将手中的编织花传递给身旁的伙伴，每递出一束，便附上一句藏在心底的真诚鼓励。原本拘谨的氛围随着花朵的传递逐渐柔软——有人收获了“你已经做得很棒了”的肯定，也有人送出“接下来一起加油呀”的期许。小小的花朵串联起职工间的善意，每一张接过花的脸庞都漾起笑意，温柔的鼓励顺着花朵悄然流入每个人的心底。

活动最后，工会社工向每位职工发放了一张定制「掌心减压卡」：卡片正面采用感温变色设计，以拇指温度直观反映当前压力状态；背面印有对应减压方法及1分钟即可完成的简易减压动作，并标注了心理服务热线，集压力自检、即时应对、专业求助于一体，方便大家随身携带、随时取用。

后续，海珠区工会社会工作服务项目组将继续聚焦职工心理需求，推出更多贴近职场生活的关爱服务，为辖区职工心理健康保驾护航。