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【红山】“压力释放，轻松备考”小学生考前压力舒缓活动
来源：红山街社工服务站 作者：admin 时间：2020/7/3 16:45:28
受疫情影响，小学生们回归正常校园生活不久，又将迎来期末考试，为帮助小学生们释放压力，树立积极乐观的心态轻松备考。2020年7月2日下午，红山街社工服务站联合红山街来穗中心、文船小学组织开展“压力释放，轻松备考”小学生考前压力舒缓活动,活动共有42人参与。
本次活动共有三个环节，分别通过游戏互动，引导小学生与同学相互为彼此捶背，在游戏互助中放松身心，通过“抛开烦恼”共赏喜剧片段，引导小学生深呼吸暂时放下心中的压力和烦恼，共同欣赏喜剧片段收获放松的快乐，通过“撕”放压力，乐观向上，引导小学生将压力写在一张彩纸上撕碎，再将对自己鼓励或者是自己的目标写在另一张彩纸上，激励自己树立积极乐观的心态。经过三个环节的开展，小学生们走出了开始紧张的状态，脸上也露出了轻松的笑容。
活动最后，社工分享了适合小学生减压的方法，并引导小学生们分享适用于自己的减压方法，鼓励小学生们在学习和生活中遇到压力，能用积极的心态自我调试。有小学生表示快要期末考试了，每天的作业和要复习的内容都非常多，自己非常担心作业做不完和考前没复习好，导致期末没考出理想的成绩，而感到压力十分大，参与本次活动让自己的压力得到了一定的放松，也从中学习到了自我调试的方法，活动很有意义。
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