春节期间，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油，再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。春节是阖家团圆亲友相聚的日子，很多年轻人、长者都会在节日期间大吃大喝，并在节后形成肠胃后遗症。因此，2022年2月16日，广州粤穗社会工作事务所站前街社工服务站联合岭南药业，特邀专业的医生在在党群服务中心开展了一场以“吃得健康”为主题的饮食讲座，旨在通过专业医生讲解相关知识，让社区长者更加全面了解如何应对肠胃后遗症以及如何正确饮食，促进社区长者关注自身健康，提高他们的自我保健和预防疾病的能力。

       此次讲座分为如何应对春节后的肠胃后遗症、如何进行春节养生、如何配合进行穴位按摩以及现场的穴位按摩体验这四个板块，共吸引了23位长者参与，累计服务了23多人次。

（大合照）

        讲座开始前，社工首先向大家说明了本次讲座的环节安排，并引导现场2位长者分享自己来听讲座的期望。紧接着，社工向大家介绍本次主讲的吕医生，并由吕医生回应了长者的期望。在讲解如何应对春节后的肠胃后遗症环节，吕医生介绍了一付消食的方子：山楂、麦芽、神曲，制作既简单又实用，现场的长者都能记住。吕医生在讲座中强调：放在冰箱超过两天剩菜剩饭，建议不要再继续食用，不利于长者健康。长者也很认同吕医生的建议，纷纷表示以后会注意这个细节。吕医生的讲解既生动又实用，长者们都听得很认真。社工还设置了答疑环节，让吕医生为现场的长者解疑解惑。

（讲座开讲啦！）

（社工引导答疑）

（医生答疑）

       在“如何配合进行穴位按摩”这一板块中，吕医生采用了“教学＋实操”的方式，为大家做讲解。吕医生带领现场的长者进行穴位按摩练习，当长者遇到不懂的地方，吕医生耐心地为其解答。讲座一度因为练习穴位按摩而热闹起来。

（穴位按摩展示1）

（穴位按摩展示2）

（穴位按摩展示3）

        长者林叔叔分享说：“在这次的讲座中，自己不但学到了如何应对春节后肠胃后遗症的办法，还学到了穴位按摩的技巧，还有奖品拿，收获满满！感谢社工站的组织，并希望以后有更多的机会参加这样有意义的活动。”长者李阿姨分享说：“感谢社工邀请自己来参加这场活动，自己学到知识的同时也可以出来走动一下，感觉很有意义。” 讲座也在大家满意的分享中顺利落幕了。