乘着“广州高质量发展等你来”招聘会的春风，2023年3月2日上午，站前街社工服务站（广州粤穗社会工作事务所承接服务）开展了“跟压力say goodbye”——职青趣味解压活动。本次活动为在职青年提供解压咨询和求助途径，为他们提供个性化服务，让其更好地继续为高质量发展贡献青春力量。本次活动累计服务32人次。
       活动开始前，社工向在职青年介绍本次活动的基本情况，通过派发社工树洞信纸宣传社工树洞服务，为在职青年提供解压求助的途径，并邀请其加入职青微信群，搭建互动交流的平台。

                                          （社工向在职青年们介绍社工站服务）

       活动现场，共设置了“心理压力图”、“拍照达人”、“鸭梨漂流信封”三个体验环节。首先，社工邀请参与者运用彩笔在简笔画小职场人绘画面部表情、着装，写上心情状态或内心想法和感言，以清晰地呈现参与者当前职场心理的压力状态。

                                                      （青年绘制心理压力图）
       紧接着，社工邀请参与者体验趣味解压游戏“拍照达人”，参与者按照规定的姿势拍照打卡，玩得不亦乐乎。接下来，社工邀请参与者将在职场或生活中遇到的压力和困难写在信纸上，放在“鸭梨漂流信封”里，并邀请其他参与者为信件中他人的职场压力进行回复。参与者们纷纷表示在收到其他人回复时，既温暖又充满力量，像一缕春风轻拂脸颊，像一缕暖洋流入心海，精神上备受鼓舞。例如，在职青年刘某在信中写道：“最近一直焦虑迷茫，也没有money。”随后，便收到了其他参与者的回复。在职青年林某表示：“随心一点，不要给自己太大压力，机会在到来的路上，加油！”代号陌生人的在职青年回复到：“我也曾经在工作中有一些担心和迷茫，后来不断努力，终于得到了周围人的认可，您一定可以的！”

                                                       （青年体验趣味解压游戏）

       最后，社工邀请参与者再次绘画“心理压力图”，经前后对比，发现在职青年的压力都有不同程度的缓解。随后，社工赞扬了在职青年在本次活动中的出色表现，鼓励其积极参与社区活动，敢于向大众展示自己的优势和才华。
       活动中，在职青年林某表示：“这种通过趣味游戏和写信支持的方式很好，我很喜欢摆动作拍照的环节，我看出来了这些动作都是八段锦里面的动作，既有趣解压又有益于身体健康。其实，社区很多在职青年不知如何抒发职场压力、如何参与社区活动，希望社工站能多开展一些有关我们这些在职青年的活动，让更多的在职青年受益。”在职青年彭某的妈妈表示：“好久没看见她这么开心地笑了，最近她在工作方面很不如意，回家总是板着脸玩手机。今天我陪她来招聘会现场看看是否有合适她的岗位，没想到还可以带着她一起参加社区活动。游戏很有趣，礼品很可爱，今天还是挺开心的。孩子已经扫码进微信群了，以后及时关注群消息，多参加咱们这边举办的活动。”

                                                    （心理压力图成果展示）

       本次活动得到社区内在职青年及家长的认可和赞扬，同时在职青年也积极加入职青微信群和志愿者微信群，并表示日后会积极参与社区活动。
       本次活动借助趣味游戏、朋辈互动等形式，充分地展示了在职青年的青春活力，增强了在职青年的社会支持网络，缓解了其职场压力，提升了其社区获得感和幸福感，从而促进其更好地融入社会。